Re: Dicas para preparo físico.

por Cleisson Barcelo Qui 16 Dez 2010 - 15:02

Estou enganado ?

por REIS Qui 16 Dez 2010 - 15:15

Cleisson Barcelo escreveu:Estou enganado ?

Ta certo mano, mínimo de 1 barra.

por Convidad Qui 16 Dez 2010 - 15:45

REIS escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Estou enganado ?
Ta certo mano, mínimo de 1 barra.

É mas o bom é estar com certa folga, vai treinando pras 4. É melhor do que morrer na praia com 1 barra.

por willian Qui 16 Dez 2010 - 15:59

A VERDADE É QUE PRA QUEM JÁ FEZ O ANTROPOMÉTRICO, NÃO TEM MILAGRE, VC NÃO APRENDE A FAZER 4 BARRAS EM UMA SEMANA!!! ABDOMINAL E CORRIDA SE FORÇAR FAZ MILAGRE, MESMO QUE SAIA DE MACA LÁ DO CFAP, MAS A BARRA NÃO TEM COMO. É CAPAZ DE ARREBENTAR LIGAMENTOS MAS NÃO CONSEGUE!!!

por Convidad Qui 16 Dez 2010 - 16:14

Meus Deus. Mad

por Convidad Qui 16 Dez 2010 - 16:21

vc ta certo demorei uns 3 meses para fazer 1. Embarassed

por willian Qui 16 Dez 2010 - 16:27

T escreveu:vc ta certo demorei uns 3 meses para fazer 1.

E SE VC PARAR PRA PENSAR É UM EXERCÍCIO BOBO!! É QUESTÃO DE COSTUME, POIS VEJOS PELAS PRAÇAS PRÓXIMAS A MINHA CASA UNS CARINHAS MAGRELOS QUE FAZEM 15 BARRAS SEM FAZER CARA FEIA, E VEJO NA ACADEMIA QUE FREQUÊNTO UNS MALUCOS MAROMBADOS QUE NÃO CONSEGUEM FAZER UMA APENAS!!!! EXERCÍCIO ESQUISITO NÉ?? SERÁ QUE ENQUANTO O EXERCÍCIO DA PROFISSÃO TEREMOS QUE PULAR MUROS SEM ENCOSTAR OS PÉS??? KKKKK

por Convidad Qui 16 Dez 2010 - 16:31

Rsrsrs...Se for pro Bope quem sabe.

Mas agora eu peguei o jeito, acho facil...As flexoes a mesma coisa...Um tédio me achava ridiculo, minha cunhada de 12 anos fazendo 10 e eu sem fazer 1...Treinei todo dia, mesmo sabendo que não tem no TAF, nao quero fazer vergonha no recrutamento, hoje faço brincando...Rsrsrs.

Acho até legal Faze quando estou de bob em casa.

Abraços e boa sorte lá.

por Rayol Qui 16 Dez 2010 - 16:37

eu to desesperado..pois se eu me apresentar no dia 3 e as etapas
forem tão rapidas ñ vai dar tempo d tirar minha habilitação.
ai ferrou td....

por Rayol Qui 16 Dez 2010 - 16:38

eu to desesperado..pois se eu me apresentar no dia 3 e as etapas
forem tão rapidas ñ vai dar tempo d tirar minha habilitação.
ai ferrou td....

por Mandy Qui 16 Dez 2010 - 16:50

diego nunes rayol escreveu:eu to desesperado..pois se eu me apresentar no dia 3 e as etapas
forem tão rapidas ñ vai dar tempo d tirar minha habilitação.
ai ferrou td....

vc está em que etapa do processo ???

por Rayol Qui 16 Dez 2010 - 16:59

vou no cfap dia 3 ou 4 fazer antropometrico.mas ta indo mt rapido.

por Cleisson Barcelo Qui 16 Dez 2010 - 17:01

willian escreveu:A VERDADE É QUE PRA QUEM JÁ FEZ O ANTROPOMÉTRICO, NÃO TEM MILAGRE, VC NÃO APRENDE A FAZER 4 BARRAS EM UMA SEMANA!!! ABDOMINAL E CORRIDA SE FORÇAR FAZ MILAGRE, MESMO QUE SAIA DE MACA LÁ DO CFAP, MAS A BARRA NÃO TEM COMO. É CAPAZ DE ARREBENTAR LIGAMENTOS MAS NÃO CONSEGUE!!!

é fogo, a verdade é que foi tudo muito rápido, e eu tava tratando do meu ombro tive que parar pra treinar em cima da hora a barra, vou ter que torcer um pouquinho pra deus me iluminar e fazer sem problema, e ai me garantir no abdominal e na corrida pois ai sim não terei dificuldade nenhuma..

por Cleisson Barcelo Qui 16 Dez 2010 - 17:03

Será que posso negociar com o avaliador ; vou fazer uma proposta, se eu correr 3300 em 12 minutos ele me libera da barra, pena que a barra é primeiro.

por Palomexpf Qui 16 Dez 2010 - 17:07

Calma rapaz!!!
Não é possível que você vai deixar a sua chance escapar por causa de 1 BARRA!!
Treine e vá confiante que você consegue!!
Boa sorte guerreiro!! cheers

por REIS Qui 16 Dez 2010 - 18:51

Cleisson Barcelo escreveu:Será que posso negociar com o avaliador ; vou fazer uma proposta, se eu correr 3300 em 12 minutos ele me libera da barra, pena que a barra é primeiro.

Cara lógico que nem existe essa possibilidade de negociação, mas cara faz um esforço e puxa nem q seja 1 barra depois arrebente na abdominal e corrida. Abraços e boa sorte !!!

por elainenb22 Qui 16 Dez 2010 - 20:34

oi, quantos vao se chamados? e quantas vagas pra homens?
obrigada!

por moitody2 Qui 16 Dez 2010 - 21:03

dizem q tds.

por Waack Sex 17 Dez 2010 - 2:26

Mais uma vez vou dizer a vocês:
Não vos desanimeis, o sonho não acabou...

por Convidad Sex 17 Dez 2010 - 10:28

Cleisson Barcelo escreveu:Será que posso negociar com o avaliador ; vou fazer uma proposta, se eu correr 3300 em 12 minutos ele me libera da barra, pena que a barra é primeiro.

pode negociar o que quiser, o lance é, eles vão aceitar isso como?
insulto? suborno? vão te prender?
rs

por Luluzinha Sex 17 Dez 2010 - 10:43

OldBoy escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Será que posso negociar com o avaliador ; vou fazer uma proposta, se eu correr 3300 em 12 minutos ele me libera da barra, pena que a barra é primeiro.

pode negociar o que quiser, o lance é, eles vão aceitar isso como?
insulto? suborno? vão te prender?
rs

Ai nao neh gente.. Ohh gente!!
Por favor.... negociar a avaliação??? ahh putz...
Bom nao precisam dizer nada nao é?? nao tem nem o que comentar....

por Cleisson Barcelo Sex 17 Dez 2010 - 10:50

luciana.montanari escreveu:
OldBoy escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Será que posso negociar com o avaliador ; vou fazer uma proposta, se eu correr 3300 em 12 minutos ele me libera da barra, pena que a barra é primeiro.

pode negociar o que quiser, o lance é, eles vão aceitar isso como?
insulto? suborno? vão te prender?
rs

Ai nao neh gente.. Ohh gente!!
Por favor.... negociar a avaliação??? ahh putz...
Bom nao precisam dizer nada nao é?? nao tem nem o que comentar....

Calma gente eu falei brincando....rs..
Não tem nem como negociar, apesar que eu sou muito mais negociar da minha maneira por exemplo, eu não vou fugir do exercicio e sim fazer um outro, acho legal. Melhor do que ser reprovado e falar que é filho de fulano, beltrano e ciclano.

por Estéfano Seg 20 Dez 2010 - 14:31

Alguém sabe me dizer como foi a primeira fase do TAF hj, se foi pedreira ou foi tranquilo?

por Aline Marques Seg 20 Dez 2010 - 14:35

OldBoy escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Será que posso negociar com o avaliador ; vou fazer uma proposta, se eu correr 3300 em 12 minutos ele me libera da barra, pena que a barra é primeiro.

pode negociar o que quiser, o lance é, eles vão aceitar isso como?
insulto? suborno? vão te prender?
rs

kkkkkkkkkkk, muito ilário!!!

por Santos_ Seg 20 Dez 2010 - 14:38

diego nunes rayol escreveu:vou no cfap dia 3 ou 4 fazer antropometrico.mas ta indo mt rapido.

COMO ASSIM?? JÁ SAIU A NOVA LISTAGEM PRO ANTROPOMÉTRICO??

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