Re: FAMILIA DA ECO XXI - 2013

por carlos henrique dos santo Seg 22 Jul 2013 - 19:11

FLA CAVERA escreveu:santos vai na igreja e pede pra deus abrir seus caminhos ou aproveita o papa aqui no rio , kkkkzs . em relação a incorporação fiquei sabendo d contato X , qe a eco 21 vai ser dia 29 ou 30\7 podem arrumar as coisas q e certo.

fala ae mano, será mesmo essas datas q vc postou? tomara q seja verdade!!! então a publicação tem que sair logo!!!

por cassiocabral Seg 22 Jul 2013 - 19:30

rgbotelho escreveu:Amanha vou tentar chegar aos 8 km

Pô Botelho eu estava indo bem, estava na casa de 18 km ( pechincha x recreio ), peguei um rota vírus essa semana estou me recuperando agora febre, vômito e diarréia. Sinistro mas vou voltar devagar essa semana.
se tiver alguma série de fleca e barra me passa aí.
vou te mandar o contato por MP parceiro, meu CPU deu ruim estou no celular.

por sdfernandes Seg 22 Jul 2013 - 19:50

alguém de Jacarepaguá(TAQUARA) que vai pro CFAP
que possa disponibilizar carona?

por cassiocabral Seg 22 Jul 2013 - 20:08

sdfernandes escreveu:alguém de Jacarepaguá(TAQUARA) que vai pro CFAP
que possa disponibilizar carona?

Estou de Bus também!
Sou do Pechincha. Em busca de uma carona!!!!!
kkkkkkk

por SD André L . Seg 22 Jul 2013 - 20:11

rgbotelho escreveu:Amanha vou tentar chegar aos 8 km Boa noite amigão , q planilha é essa q o sandro viana te mandou , é sobre a incorporação.

por fininho Seg 22 Jul 2013 - 20:13

sou2dao escreveu:
sofoda escreveu:sera q alguem poderia me dar uma dica com relaçao a flexao,pos estou muito mal e estou fazendo apenas dez,fiquei muito tempo sem fazer qualquer tipo de exercicio e o corpo esta sentindo muito,estou com medo de força e acabar me machucando
desde ja agradeço

amigo..n tem jeito..faz 10, 5 series..amanhã faz de novo..pq não força muito o musculo e lá vc vai fazer 10 toda hora.kkkk..eu tô ferrado igual a vc.kk..existem uns monstros aqui..um tal de Santos que corre 12 km..o fininho..que disse que está pesado e corre só 80 km..imagina este cara leve.tipo maratonista..kkk..tem outros huck´s ai mano..só brabo..eu tô velho.rs..mais vai nesta q te falei que é a boa..abrçs
PAZ.

ja fui melhor quando tinha 85kg agora estou com 97kg, to correndo metade do q eu corria .... nem da pa ser maratonista...

por pouel Seg 22 Jul 2013 - 20:14

e acho que vou entaum pra xx11

por sdfernandes Seg 22 Jul 2013 - 20:19

cassiocabral escreveu:
sdfernandes escreveu:alguém de Jacarepaguá(TAQUARA) que vai pro CFAP
que possa disponibilizar carona?

Estou de Bus também!
Sou do Pechincha. Em busca de uma carona!!!!!
kkkkkkk

sou da taquara e tbm estou de BUS em busca de carona....

por recruta cfap flbom Seg 22 Jul 2013 - 20:20

boa noite amigos sou recruta da eco xx desculpe dei uma sumida do forum to em uma correria so o curso e sugado questão de horario cobranças mas é muito bom vcs vão gosta muito se precisa de dica amigo so fala mas uma ja do de inicio prepara o fisico muito cobrado e flexão , corrida , extenção lateral de braço treine bastante é bom chegar pelo menos em condições de banca.
vcs vai ouvi muito banca sua etapa sustenta kkkkkkkkkkkkkkkkk mais é bom

por FLA CAVERA Seg 22 Jul 2013 - 20:22

ALGUEM D CAXIAS COM CARRO , PRA ME DAR CARONA PRA ECO 21 , Q VAI SER SEMANA Q VEM , VCS CONCORDA . hooooooooop, hooooooop, haahhaahaaaaaaa.... enquanto isso [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar esta imagem]

por pouel Seg 22 Jul 2013 - 20:23

vlw amigao estamos nois preparando.

por FLA CAVERA Seg 22 Jul 2013 - 20:27

mas amigo recruta , e so os 15 primeiros dias a suga , depois volta ao normal ne como horario d 06 as 18 hs e a media das notas da prova e quanto 5 ou 7

por recruta cfap flbom Seg 22 Jul 2013 - 20:36

AMIGOS QUE AINDA NÃO INCORPORO DICA, ENTREGA TEU CAMINHO AO SENHOR CONFIA NELE EO MAIS ELE FARÁ , AGINDO DEUS QUEM INPEDIRÁ QUE O SENHOR JESUS ABENÇOE TODOS AMIGOS ABRAÇOS ICA UMA CANÇÃO QUEM EM BREVE VOCES TAMBEM CANTARAM.

CFAP, ESCOLA ,DE PACIFICAÇÃO ,SOLO SAGRADO ONDE APENDO A MINHA MISSÃO , QUAL SUA MISSÃO ,EU JA VOU LHE DIZER , MINHA MISSÃO É SERVI E PROTEGER ,SAMOS A ESPERANÇA , DE UM NOVO AMANHÃ A MINHA COMPANHIA E POLICIA CIDADÃ .

por quibe Seg 22 Jul 2013 - 20:58

cassiocabral escreveu:
rgbotelho escreveu:Amanha vou tentar chegar aos 8 km

Pô Botelho eu estava indo bem, estava na casa de 18 km ( pechincha x recreio ), peguei um rota vírus essa semana estou me recuperando agora febre, vômito e diarréia. Sinistro mas vou voltar devagar essa semana.
se tiver alguma série de fleca e barra me passa aí.
vou te mandar o contato por MP parceiro, meu CPU deu ruim estou no celular.

pow meu parceiro, vc VAI SER UM POLICIAL MILITAR E NÃO UMA MARATONISTA

por cassiocabral Seg 22 Jul 2013 - 21:07

quibe escreveu:
cassiocabral escreveu:
rgbotelho escreveu:Amanha vou tentar chegar aos 8 km

Pô Botelho eu estava indo bem, estava na casa de 18 km ( pechincha x recreio ), peguei um rota vírus essa semana estou me recuperando agora febre, vômito e diarréia. Sinistro mas vou voltar devagar essa semana.
se tiver alguma série de fleca e barra me passa aí.
vou te mandar o contato por MP parceiro, meu CPU deu ruim estou no celular.

pow meu parceiro, vc VAI SER UM POLICIAL MILITAR E NÃO UMA MARATONISTA

kkkkkkkkk
tive que abaixar 17 kilos para o teste físico e gostei de correr. kkkkkkkkkk
pô vou te falar no início é osso mas depois dos 30, 40 minutos entra no automático não da vontade de para.
kkkkkkk

por wesleyFM Seg 22 Jul 2013 - 21:12

recruta cfap flbom escreveu:AMIGOS QUE AINDA NÃO INCORPORO DICA, ENTREGA TEU CAMINHO AO SENHOR CONFIA NELE EO MAIS ELE FARÁ , AGINDO DEUS QUEM INPEDIRÁ QUE O SENHOR JESUS ABENÇOE TODOS AMIGOS ABRAÇOS ICA UMA CANÇÃO QUEM EM BREVE VOCES TAMBEM CANTARAM.

CFAP, ESCOLA ,DE PACIFICAÇÃO ,SOLO SAGRADO ONDE APENDO A MINHA MISSÃO , QUAL SUA MISSÃO ,EU JA VOU LHE DIZER , MINHA MISSÃO É SERVI E PROTEGER ,SAMOS A ESPERANÇA , DE UM NOVO AMANHÃ A MINHA COMPANHIA E POLICIA CIDADÃ .

migão só uma pergunta quanto vcs tem que correr la em media quantos km? pq a flexão é tranquila pra mim..

por quibe Seg 22 Jul 2013 - 21:13

cassiocabral escreveu:
quibe escreveu:
cassiocabral escreveu:
rgbotelho escreveu:Amanha vou tentar chegar aos 8 km

Pô Botelho eu estava indo bem, estava na casa de 18 km ( pechincha x recreio ), peguei um rota vírus essa semana estou me recuperando agora febre, vômito e diarréia. Sinistro mas vou voltar devagar essa semana.
se tiver alguma série de fleca e barra me passa aí.
vou te mandar o contato por MP parceiro, meu CPU deu ruim estou no celular.

pow meu parceiro, vc VAI SER UM POLICIAL MILITAR E NÃO UMA MARATONISTA

kkkkkkkkk
tive que abaixar 17 kilos para o teste físico e gostei de correr. kkkkkkkkkk
pô vou te falar no início é osso mas depois dos 30, 40 minutos entra no automático não da vontade de para.
kkkkkkk

VERDADE, TAMUJUNTO NA ECO XXI

por quibe Seg 22 Jul 2013 - 21:41

CONCURSO CONFIRMADO PARA PMERJ ESTE ANO VIDE NO BOL 132.

por **santos-cg** Seg 22 Jul 2013 - 21:54

FLA CAVERA escreveu:santos vai na igreja e pede pra deus abrir seus caminhos ou aproveita o papa aqui no rio , kkkkzs . em relação a incorporação fiquei sabendo d contato X , qe a eco 21 vai ser dia 29 ou 30\7 podem arrumar as coisas q e certo.

vlw guerreiro pelas palavras so deus mesmo pra ajudar minha situação

por **santos-cg** Seg 22 Jul 2013 - 21:56

luis claudio escreveu:santos mas vc sabe mais ou menos o que pode ser? acho que estou indo pro mesmo caminho vc acha que eu devo da um pulo la no cfap pra saber, ou nao vai adiantar? abraço e boa sorte ai...

amigao da um pulo lá procura seu pesquisador e conversa com ele fica em cima deles , faz um requerimento pra saber como esta sua pesquisa bem fica em cima.

por SD André L . Ter 23 Jul 2013 - 7:33

Bom dia a todos.

por BrunoC Ter 23 Jul 2013 - 8:05

Bom dia, será que hoje teremos novidades a respeito da incorporação?

Shocked

por WWORSHIP Ter 23 Jul 2013 - 8:21

Eu acho que não vamos ter novidade sobre incorporação não, ainda tem matricula até amanha. Não sei nem mas de nada, isso e só minha opinião, devemos ter la pra quinta ou sexta.
E esperar o pessoal de hoje postar alguma coisa. Desdo dia 04 matricula já estou ficando louco.

por ricardo de lacerda pachec Ter 23 Jul 2013 - 8:45

BOM DIA FAMILIA.

por Julio guindasteiro Ter 23 Jul 2013 - 9:05

Bom dia companheiros estava vendo alguns detalhes e observei que se realmente nos formos incorporar semana que vem teoricamente a publicação terá que sair entre hj e no maximo amanhã,tendo em vista que com a ECO XX publicação ocorreu no dia 28/05 (terça feira) e a incorporação 04/06 (teça feira). Intervalo de 07 dias,eu estou baseando-se pelo intervalo. o que vcs acham!!!!

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