Re: Folha Dirigida 16/12/10!

por CARVALHO Qui 16 Dez 2010 - 20:41

reinallldo escreveu:
CARVALHO escreveu:
fininho escreveu:e isso ai, tem mta gente que so pq e magrinho acha q vai fazer facil
vamos ver...
huauhahuuhahuuhahu
a barra e ate o meio do pescoço hein, nao e ficar pendurado nao... 30 abdomi em 1 min para quem nao ta acostumado e muito dificil, corrido e o menos pior....
e o bolao continua
uhuahauhuhauhahu

É fininho, e eu tbm tive pensando, tem mtas pessoas, q nãos estão sabendo interpretar o edital, ja aconteceu isso cm dois amigos meu, q vieram me falar q é só fazer o minimo de tudo e ja esta aprovado, NEGATIVO, tem q fazer no total o minimo d 150 pontos, ou seja se fizer o minimo de todos os exercicios fará uma pontuação equivalente a 75 pontos, então mta gente vai reprovar por causa disso tbm, escuta só q estou t falando!!!ai fazer 50 ab em 60s é pica brother, agora ja consegui chegar aos 41, mais ta sinistro!!rsrsrs, tamu juntos meu brother!abração

eu vou tentar meter apenas de 30 a 40 abdominal, barra fazer 4 é molin, corrida acho que faço 70 pts. o importante é ter 150 pts lá no resultado final. boa sorte a todos.

É isso ai meu chapa, mai tem gente q só ta se ligando em fazer o minino de cada exercicio e q se dane o resto, vai se enrolar!!!Mais isso ai fazendo isso ai q vc falou, vai conseguir uma boa pontuação!!!Sorte ai meu camarda, tamu juntos!abraço

por moitody2 Qui 16 Dez 2010 - 20:54

vamos se preparar msm

por fininho Sex 17 Dez 2010 - 7:50

CARVALHO escreveu:
reinallldo escreveu:
CARVALHO escreveu:
fininho escreveu:e isso ai, tem mta gente que so pq e magrinho acha q vai fazer facil
vamos ver...
huauhahuuhahuuhahu
a barra e ate o meio do pescoço hein, nao e ficar pendurado nao... 30 abdomi em 1 min para quem nao ta acostumado e muito dificil, corrido e o menos pior....
e o bolao continua
uhuahauhuhauhahu

É fininho, e eu tbm tive pensando, tem mtas pessoas, q nãos estão sabendo interpretar o edital, ja aconteceu isso cm dois amigos meu, q vieram me falar q é só fazer o minimo de tudo e ja esta aprovado, NEGATIVO, tem q fazer no total o minimo d 150 pontos, ou seja se fizer o minimo de todos os exercicios fará uma pontuação equivalente a 75 pontos, então mta gente vai reprovar por causa disso tbm, escuta só q estou t falando!!!ai fazer 50 ab em 60s é pica brother, agora ja consegui chegar aos 41, mais ta sinistro!!rsrsrs, tamu juntos meu brother!abração

eu vou tentar meter apenas de 30 a 40 abdominal, barra fazer 4 é molin, corrida acho que faço 70 pts. o importante é ter 150 pts lá no resultado final. boa sorte a todos.

É isso ai meu chapa, mai tem gente q só ta se ligando em fazer o minino de cada exercicio e q se dane o resto, vai se enrolar!!!Mais isso ai fazendo isso ai q vc falou, vai conseguir uma boa pontuação!!!Sorte ai meu camarda, tamu juntos!abraço

eu to fazendo 5 barras sem forçar mto, abdominal eu faço 40 no maximo em 60 segundos, e corrida to fazendo 2,50km em 12 minutos, eu nem li o edital na parte fisica, sera que eu passo?

por **Mayumi** Sex 17 Dez 2010 - 8:27

Bom dia Fininho...
vc vai passar sim olha como está o
edital(eu peguei os principais pontos):
Candidatos Masculinos
I - Tração na barra fixa:
II - Abdominal tipo remador:

III - Corrida de 12 (doze) minutos
Índices:
Barra Masculino
Quantidade Pontos
1 25 Mínimo
2 50
3 75
4 100

Índices:
Corrida Masculino Metros Pontos
1.700 25 Mínimo
1.800 30
1.900 35
2.000 40
2.100 45
2.200 50
2.300 55
2.400 60
2.500 65
2.600 70
2.700 75
2.800 80
2.900 90
3.000 100

Índices:
Abdominal Masculino
Quantidade Pontos
30 25 Mínimo
31 30
32 35
33 40
34 45
35 50
36 55
38 60
40 65
42 70
44 75
46 80
48 90
50 100
Espero ter ajudado...

por CARVALHO Sex 17 Dez 2010 - 9:36

fininho escreveu:
CARVALHO escreveu:
reinallldo escreveu:
CARVALHO escreveu:
fininho escreveu:e isso ai, tem mta gente que so pq e magrinho acha q vai fazer facil
vamos ver...
huauhahuuhahuuhahu
a barra e ate o meio do pescoço hein, nao e ficar pendurado nao... 30 abdomi em 1 min para quem nao ta acostumado e muito dificil, corrido e o menos pior....
e o bolao continua
uhuahauhuhauhahu

É fininho, e eu tbm tive pensando, tem mtas pessoas, q nãos estão sabendo interpretar o edital, ja aconteceu isso cm dois amigos meu, q vieram me falar q é só fazer o minimo de tudo e ja esta aprovado, NEGATIVO, tem q fazer no total o minimo d 150 pontos, ou seja se fizer o minimo de todos os exercicios fará uma pontuação equivalente a 75 pontos, então mta gente vai reprovar por causa disso tbm, escuta só q estou t falando!!!ai fazer 50 ab em 60s é pica brother, agora ja consegui chegar aos 41, mais ta sinistro!!rsrsrs, tamu juntos meu brother!abração

eu vou tentar meter apenas de 30 a 40 abdominal, barra fazer 4 é molin, corrida acho que faço 70 pts. o importante é ter 150 pts lá no resultado final. boa sorte a todos.

É isso ai meu chapa, mai tem gente q só ta se ligando em fazer o minino de cada exercicio e q se dane o resto, vai se enrolar!!!Mais isso ai fazendo isso ai q vc falou, vai conseguir uma boa pontuação!!!Sorte ai meu camarda, tamu juntos!abraço

eu to fazendo 5 barras sem forçar mto, abdominal eu faço 40 no maximo em 60 segundos, e corrida to fazendo 2,50km em 12 minutos, eu nem li o edital na parte fisica, sera que eu passo?

É meu brother, como disse a nossa amiga ai em cima passa sim,e tranquilo, só q acontece, q não é o seu caso pelo menos e nem o meu, q tem muita gente q acha q é só fazer o minimo d cada exercicio e passa batido, vai se enrolar, pois não é só fazer o minino de cada exercicio, tem q fazer tbm o minimo na pontuação total, q é 150, isso vai da um m... danada, escuta só q eu to falando!!!mais infelizmente para o nosso sucesso, precisamos da derrota dos outro,fazer o q né, rezo por todos,mais sei q no final não vai ser assim, seria mto bom q fosse!!!mais tamu juntos meu brother!abraço

por HOMEN DE FERRO Sex 17 Dez 2010 - 14:25

150 minimo ta no edital isso ainda não vi vou buscarrrrrrrrrrr Question

por Waack Sex 17 Dez 2010 - 20:33

caros amigos quem pode ser convocado na próxima chamada, solicito que venham equilibrar a alimentação durante as festas de fim de ano.
Boa sorte a todos!

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