Re: Saiuuu 7º Convocação Exame Físico !!!

por alfha01 Seg 6 Jun 2011 - 8:44

ai maninho as barraa s estao foda machuquei o ombro no m.m.a , estou mt preocupado vou agora na proxima a barrra e alta ou e aquela do vidio zinho que aaparece ai ai no foru m acha que da pra mandar 4 ate la me ajude por favorrrr.

por Jony_mat Seg 6 Jun 2011 - 15:27

alfha01 escreveu:ai maninho as barraa s estao foda machuquei o ombro no m.m.a , estou mt preocupado vou agora na proxima a barrra e alta ou e aquela do vidio zinho que aaparece ai ai no foru m acha que da pra mandar 4 ate la me ajude por favorrrr.

o CRSP esta em obras então eles estão com falta de espaço fisico para as avaliaçoes, elas estão sendo feitas em uma seção deles lá de Ed. fisica é pequeno e estão indo de 3 em 3 candidatos. 1º a barra q é um ferro grande dividido em 3 preso a uma parede e depois o abdominal q é feito em um colchão deles lá.

o ruim de tudo é q mesmo sendo 150 candidatos por dia esta um pouko lento, tivemos q dividir o espaço com os carros do estacionamento com os alunos q passavam a todo estante, com os carros e pessoas q passavam e etc.eram apenas 2 pessoas na identificação e ainda tinham q explicar os exercicios..no fim de tudo sai de lá 11:40 mas tbm dos 150 eu era o 144..de qualquer maneira leve uma barra de cereal ou um iogurt só pra da uma luz no estomago..comi um cereal de um parceiro lá e mesmo assim quando cheguei em casa dei um troia na geladeira.

por Ronan Marcos Seg 6 Jun 2011 - 15:56

Meus amigos para exame fisico se pede atestado medico ?

por são jorge Seg 6 Jun 2011 - 16:48

Ronan Marcos escreveu:Meus amigos para exame fisico se pede atestado medico ?

positivo meu caro ,,,, atentar p/ o modelo. postado em exame físico. vlw

por M.N.H !!! Seg 6 Jun 2011 - 20:30

alfha01 escreveu:ai maninho as barraa s estao foda machuquei o ombro no m.m.a , estou mt preocupado vou agora na proxima a barrra e alta ou e aquela do vidio zinho que aaparece ai ai no foru m acha que da pra mandar 4 ate la me ajude por favorrrr.

Que nada meu mano dá pra fazer sim pow, é só passar o queixo. No ruim de tudo faz pelo menos 2 e depois desconta nos outros exercícios, o negócio é ficar tranquilo que dará tudo certo !!!

Abraço mano, Deus é Fiél ...

por ling harris Seg 6 Jun 2011 - 20:38

Maninho escreveu:
alfha01 escreveu:ai maninho as barraa s estao foda machuquei o ombro no m.m.a , estou mt preocupado vou agora na proxima a barrra e alta ou e aquela do vidio zinho que aaparece ai ai no foru m acha que da pra mandar 4 ate la me ajude por favorrrr.

Que nada meu mano dá pra fazer sim pow, é só passar o queixo. No ruim de tudo faz pelo menos 2 e depois desconta nos outros exercícios, o negócio é ficar tranquilo que dará tudo certo !!!

Abraço mano, Deus é Fiél ...

o pior é o abdominal brotherpq tem tempo
vai se preparando!!
não da mole não!!!

por jcl Seg 6 Jun 2011 - 20:40

fiz o q tinha e ser feito, o nervosismo é inevitavél...mas a adrenalina reina na veia...treinando fazia 30 abdominais, na hora o coração bate forte e o corpo encontra força no no inesplicavél e chega a 42 abdominais..a todos vcs desejo boa sorte na corrida. cheers

por ling harris Seg 6 Jun 2011 - 20:42

joão lopes escreveu:fiz o q tinha e ser feito, o nervosismo é inevitavél...mas a adrenalina reina na veia...treinando fazia 30 abdominais, na hora o coração bate forte e o corpo encontra força no no inesplicavél e chega a 42 abdominais..a todos vcs desejo boa sorte na corrida.

É TEM QUE TER ATENÇÃO PARA NAO FAZER OS MOVIMENTOS ERRADOS,POIS NAO CONTARÃO,
MAS TE CANSSARÃO!!!

por Duarte Seg 6 Jun 2011 - 21:25

galera o macete mesmo são as barras . Quem está com o ombro ferrado o macete é não abrir muito na hora da pegada segura a barra fechada, o instrutor pedirá que pegue mais aberto aí é só ajustar muito certo na posição do ombro que dá para fazer, quem faz barra 04 é tranquilo na raça faz !!!! abd não precisa ter grilo com 04 barras feitas é só não explodir muito no início é contar até o décimo depois apressar no movimento um pouco de nada que sai brincando aí uns 40, na corrida precisando do mínimo são 4 voltas mais 100 metrinho para não correr o risco 05 voltinhas e pode parar, o macete é não explodir de cara dá a primeira volta para aquecer mesmo num pique moderado a segunda aumenta um pouquinho terá passado uns 04 minutos faltando 08 minutos 03 voltinhas em 08 minutos dá até para andar é só comemorar quem treinou pelo menos 40 minutos num passe devagar tira de letra

por Papa maike Seg 6 Jun 2011 - 22:05

Maninho escreveu:Vlw meu mano papa mike brigadão mesmo !!!

Mês q vem to lá e vc meu mano tá lá já ???

Abração e boa sorte pra nós ...

eu sou da 7 convocação eu to fazendo o fisico agora...

por gui_severo Ter 7 Jun 2011 - 1:29

Meu atestado esta feito de próprio punho, será que tem problema???

por de fabio Ter 7 Jun 2011 - 9:24

gui_severo escreveu:Meu atestado esta feito de próprio punho, será que tem problema???

pow meu amigo ñ sei se tem problema mas é melhor fazer o certo é só imprimir o modelo do site....boa sorte...

por Jony_mat Ter 7 Jun 2011 - 9:27

tranquilim..q venha o médico...

por Jony_mat Ter 7 Jun 2011 - 9:32

alguem sabe dizer se eles chamam pro medico separando de 150 em 150 como no fisico ou tem q esperar todo mundo da 7ª chamada acabar os testes pra sair a chamada do medico..?..

por desaogonçalo Ter 7 Jun 2011 - 9:38

Jony_mat escreveu:alguem sabe dizer se eles chamam pro medico separando de 150 em 150 como no fisico ou tem q esperar todo mundo da 7ª chamada acabar os testes pra sair a chamada do medico..?..

po tbm sei ñ , mas dê uma olha no site da pmerj e v como fora as chamadas anteriores pro médico...

por de fabio Ter 7 Jun 2011 - 9:43

galera aee do físico posta aee como foi....vlw!!!!

por SOLDADO-26 Ter 7 Jun 2011 - 9:47

eu sou da 5 convocação e qdo eu fiz eles chamaram uma galera antes pra fazer o medico e seguiram com o fisico, aí qdo o pessoal terminou, eles chamaram d novo, tanto é q sao 6 convocaçoes ne ou 7 , e sao acho q 11 ou no medico,,,
eles chamaram todos q tinham feito o fisico na primeira semana...

por Jony_mat Ter 7 Jun 2011 - 10:16

SOLDADO-26 escreveu:eu sou da 5 convocação e qdo eu fiz eles chamaram uma galera antes pra fazer o medico e seguiram com o fisico, aí qdo o pessoal terminou, eles chamaram d novo, tanto é q sao 6 convocaçoes ne ou 7 , e sao acho q 11 ou no medico,,,
eles chamaram todos q tinham feito o fisico na primeira semana...

entendi entendi..pergunto isso pq essa convocação do fisico só termina quinta q vem..daria mais tempo pra fazer os exames..melhor adiantar logo..

por Jony_mat Ter 7 Jun 2011 - 10:33

desaogonçalo escreveu:
Jony_mat escreveu:alguem sabe dizer se eles chamam pro medico separando de 150 em 150 como no fisico ou tem q esperar todo mundo da 7ª chamada acabar os testes pra sair a chamada do medico..?..
po tbm sei ñ , mas dê uma olha no site da pmerj e v como fora as chamadas anteriores pro médico...

é dei uma olhada lá e os da ultima convocação foram chamados 13 dias depois do fisico..vlw ae

por **Mayumi** Ter 7 Jun 2011 - 11:15

gui_severo escreveu:Meu atestado esta feito de próprio punho, será que tem problema???

Tem o modelo de atestado no site!

por Jony_mat Ter 7 Jun 2011 - 11:49

Renata. escreveu:
gui_severo escreveu:Meu atestado esta feito de próprio punho, será que tem problema???
Tem o modelo de atestado no site!

vi alguns atestados lá q estavam escritos de proprio punho no papel da clinica mas escritos como no modelo do site..Deu caô ñ.

por gui_severo Ter 7 Jun 2011 - 12:34

O meu atestado tá no modelo da PMERJ, porém feito de próprio punho.
Espero que de certo.
Meu teste físico começa amanhã, to ancioso pra caramba.
Boa sorte à todos.

por Jony_mat Ter 7 Jun 2011 - 12:56

gui_severo escreveu:O meu atestado tá no modelo da PMERJ, porém feito de próprio punho.
Espero que de certo.
Meu teste físico começa amanhã, to ancioso pra caramba.
Boa sorte à todos.

então ta tranquilin po..sinceramente, eu pensei q eles seriam mais rigidos mas tava tudo bem tranks, ñ vi ninguem sendo repovado, teve foi algumas faltas, tinha gente indo buscar atestado na hora brother..fike certo da vitoria..vá e vença.

por rodrigo e Ter 7 Jun 2011 - 15:16

ta podendo dobrar o joelho na hora de fazer a barra ou mecher o quabril na hora de puchar a barra????

por SOLDADO-26 Ter 7 Jun 2011 - 15:37

pode dobrar sim,..eles nao tao rigorozos qto a isso nao, eles so nao deixam vc dar impulso e ja sair puxando, tem q ficar pendurado la uns 3 segundos e o queixo tem q passar a barra...eh isso q eles avaliam...

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