TAF 24 e 25 meninas !!

por Luluzinha Qua 9 Mar 2011 - 7:54

Candidatas bom dia!!

Vcs estão sentindo muita dificuldade p/ executar corretamente a flexão como é pedida?
Eu confesso, que estou me esforçando, porém p/ execução correta o meu rendimento é pequeno.
Eu acreditava que estava realizando de acordo c/ o video, mais no dia do antrop uma amiga mostrou como é o exercicio corretamente e pude notar que o esforço que tenho que fazer é ainda maior!!

Mais alguem com a mesma dificuldade?

Deus nos abençoe!! e Força mta força p/ lutarmos por este sonho

por Convidad Qua 9 Mar 2011 - 8:10

Luluzinha escreveu:Candidatas bom dia!!

Vcs estão sentindo muita dificuldade p/ executar corretamente a flexão como é pedida?
Eu confesso, que estou me esforçando, porém p/ execução correta o meu rendimento é pequeno.
Eu acreditava que estava realizando de acordo c/ o video, mais no dia do antrop uma amiga mostrou como é o exercicio corretamente e pude notar que o esforço que tenho que fazer é ainda maior!!

Mais alguem com a mesma dificuldade?

Deus nos abençoe!! e Força mta força p/ lutarmos por este sonho

Luluzinha, uma amiga estava super insegura, achava que não ia se dar bem nas etapas...acabou que ela foi super bem em todas Cool

O importante é ter pensamento positivo, fé e saber do que é capaz no momento certo.

Desejo que todos tenham sucesso Wink

Amiga Pantera.

por privitor Qua 9 Mar 2011 - 9:12

estou com dificuldade em flexão puts!!!

por Luluzinha Qua 9 Mar 2011 - 9:16

privitor escreveu:estou com dificuldade em flexão puts!!!

Pri, qual e sua maior dificuldade na execução da flex??
A minha é em manter a coluna alinhada, eu to parecendo uma minhoca rs.rs.

bj

por Força e honrra Qua 9 Mar 2011 - 10:49

creiam e dará tudo certo!!!!!!!!!!!! em nome de JESUS

por marcelinha Qua 9 Mar 2011 - 14:01

Meninas acreditem , caso não consigam se sair bem na flexão , corra atrás nos outros exercícios .

Boa sorte a todas e creiam em DEUS eentrega nas mãos dELE e o mais ELE o fará .

por eliza Qui 10 Mar 2011 - 11:58

gente,estou fazendo 15 flexões,30 abdominais e a corrida é que está ruim pra mim

por Luluzinha Qui 10 Mar 2011 - 14:15

eliza escreveu:gente,estou fazendo 15 flexões,30 abdominais e a corrida é que está ruim pra mim

Poww vc ta bem flor.. parabens pelas flexoes... quero chegar a isto até o TAF... vai trotando 3 vezes por semana devagar .. se vc trotar num ritmo tranquilo vc faz os 1.500 tranquilo... porém tem que ver qto vc precisará na corrida..
Temos q nos matar na flex e no abd.. p/ correr pouco... vamos conseguir sim.. esta é a palavra de ordem...
URRA!!!!

por Lyne Souza Qui 10 Mar 2011 - 14:52

Eu consigo deixar a coluna reta porem cehga u ponto que os braços não aguntam mais, eu desço mas não subo!!!!+ to treinando pakas pra fazer bem no dia da prova!!!!

Se Deus quiser vai dar tudo certo!

por Mandy Qui 10 Mar 2011 - 15:38

Meninas...não sei o que faço. Amanhei poderei terminar de fazer todos os exames medicos... Mas sei lá...acho q posso deixar pra depois do Taf. Oque vcs acham? Termino tudo amanhã ou deixo pra depois do Taf?

por Força e honrra Qui 10 Mar 2011 - 17:57

Mandy escreveu:Meninas...não sei o que faço. Amanhei poderei terminar de fazer todos os exames medicos... Mas sei lá...acho q posso deixar pra depois do Taf. Oque vcs acham? Termino tudo amanhã ou deixo pra depois do Taf?

acho que amanhã é uma boa data ou na segunda-feira ,.as convocações para o exame médico deve ser dia 05/04/11,não vai demorar não.
fica com DEUS!!

por Lane Sex 11 Mar 2011 - 7:45

eliza escreveu:gente,estou fazendo 15 flexões,30 abdominais e a corrida é que está ruim pra mim

Se puder aumente para o máximo suas flexões e abdominais, pq na corrida é um nervosismo danado, se vc fizer isso fica só com o mínimo da corrida e quando fizer os 1500m pode até parar de correr se vc quiser.

por Lane Sex 11 Mar 2011 - 7:46

Mandy escreveu:Meninas...não sei o que faço. Amanhei poderei terminar de fazer todos os exames medicos... Mas sei lá...acho q posso deixar pra depois do Taf. Oque vcs acham? Termino tudo amanhã ou deixo pra depois do Taf?

Mandy termine o que der pra terminar, pois fui deixar pra depois do taf e acabei ficando com pendencia no exame de sangue pq não deu tempo de ficar pronto, principalmente o de HIV.

por Adalgiza Vieira Soares Sex 11 Mar 2011 - 11:28

bom eu estou pessima na flexao, ja na abdominal da para fazer umas 30 e se o pique deixar faço ate 50. mas e raro rsrs!
na corrida ainda nao sei pois nao estou tendo tempo, vou entrar na academia semana que vem, e minha mae vai correr comigo na vila militar ai vou poder saber a minha dificuldade.
estou sonhando com a porcaria da flexao. rsrs

por Mandy Sex 11 Mar 2011 - 14:18

Lane escreveu:
Mandy escreveu:Meninas...não sei o que faço. Amanhei poderei terminar de fazer todos os exames medicos... Mas sei lá...acho q posso deixar pra depois do Taf. Oque vcs acham? Termino tudo amanhã ou deixo pra depois do Taf?
Mandy termine o que der pra terminar, pois fui deixar pra depois do taf e acabei ficando com pendencia no exame de sangue pq não deu tempo de ficar pronto, principalmente o de HIV.

Valew!!! brigadim...

por Luluzinha Dom 13 Mar 2011 - 14:15

PanteraDePrata escreveu:
Luluzinha escreveu:Candidatas bom dia!!

Vcs estão sentindo muita dificuldade p/ executar corretamente a flexão como é pedida?
Eu confesso, que estou me esforçando, porém p/ execução correta o meu rendimento é pequeno.
Eu acreditava que estava realizando de acordo c/ o video, mais no dia do antrop uma amiga mostrou como é o exercicio corretamente e pude notar que o esforço que tenho que fazer é ainda maior!!

Mais alguem com a mesma dificuldade?

Deus nos abençoe!! e Força mta força p/ lutarmos por este sonho

Luluzinha, uma amiga estava super insegura, achava que não ia se dar bem nas etapas...acabou que ela foi super bem em todas

O importante é ter pensamento positivo, fé e saber do que é capaz no momento certo.

POW Pantera fico feliz por sua amiga, acredito que ela estava bem preparada. Pq nao adianta contar c/ sorte ou uma força "divina" no dia do TAF.
A flexao como disse o capitao e o grande fantasma p/ as mulheres no TAF, mais como vc disse é ter fé e positivismo!! Quanto a insegurança é inevitavel, pois saber do rigor da PM! Enfim, vai dar tudo certo, esta é única certeza q tenho!!
Vamos la guerreiras!!

Desejo que todos tenham sucesso

Amiga Pantera.

por Luluzinha Ter 15 Mar 2011 - 13:55

E ai meninas aonde estao vcs??

por Convidad Ter 15 Mar 2011 - 19:52

Tá chegando o grande dia cheers

por Força e honrra Qua 16 Mar 2011 - 10:12

to ansiosa!

por Flor Qua 16 Mar 2011 - 10:20

Boa sorte meninas e força que vcs conseguem!

por Força e honrra Qua 16 Mar 2011 - 10:25

VAI DAR TUDO CERTO ,PARA GLÓRIA DO NOME DE JESUS!!!!

por Luluzinha Qua 16 Mar 2011 - 11:07

ai gurias... ta chegando a hora mesmo..
TENHO MUITA CERTEZA QUE VAI DAR TUDO CERTO!! EM NOME DE JESUS!!
AMEM!!

por kakarj2010 Qua 16 Mar 2011 - 13:02

ola meninas!
eu estou com uma dúvida!
se eu consegui atingir o minimo em todos os exercícios, eu estarei aprovada para proxima fase, ok?
beijos

por Palomexpf Qua 16 Mar 2011 - 13:05

kakarj2010 escreveu:ola meninas!
eu estou com uma dúvida!
se eu consegui atingir o minimo em todos os exercícios, eu estarei aprovada para proxima fase, ok?
beijos

kaka,
se vc fizer o mínimo em todos os exercícios vc somará 75pts, logo, REPROVADA!!!

por fenix_2010 Qua 16 Mar 2011 - 13:07

kakarj2010 escreveu:ola meninas!
eu estou com uma dúvida!
se eu consegui atingir o minimo em todos os exercícios, eu estarei aprovada para proxima fase, ok?
beijos

o minimo e 25 pontos sendo que cada candidato(a) tem que atingir a pontuação de 150 para estar classificada...se vc fizer 25 pontos em cada exercicio ficará com 75 pontos ou seja abaixo dos 150pontos exigidos para a classificação...meninas que ainda tem duvida sobre isso fiquem atentas ok?! o TAF é eliminatório!
espero ter ajudado ..um abraço a todos !