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Mensagem por Lê Qui 3 Mar 2011 - 9:30

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Lê

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Mensagem por Lê Qui 3 Mar 2011 - 9:33

Galera estarei fazendo as Flexões a Abdominais dia 22/03; e corrida 23/03!

FELIZ!

Lê

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Mensagem por Palomexpf Qui 3 Mar 2011 - 9:48

Parabéns Lê!!
Boa sorte!!

Já treinou bastante???
Leve agua, fruta, repositor energético pq costuma demorar um pouco.

Vai lá e arrasa!
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Mensagem por Lê Qui 3 Mar 2011 - 10:09

TA BRABO PRO MEU LADO PALOMEXPF!

KKKK... NÃO TO TREINANDO MUITO, MAS ACHO QUE CONSIGO!

VLW!

Lê

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Mensagem por *Carpe Diem* Qui 3 Mar 2011 - 10:10

Boa sorte galerinha e força!!!!
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Mensagem por Dime Qui 3 Mar 2011 - 10:26

To lá dia 15/03 e 16/03
Vamu q vamu!!!!
Boa sorte para nós...
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Mensagem por Palomexpf Qui 3 Mar 2011 - 10:36

Lê escreveu:TA BRABO PRO MEU LADO PALOMEXPF!

KKKK... NÃO TO TREINANDO MUITO, MAS ACHO QUE CONSIGO!

VLW!

Claro que consegue, poxa!!
Aproveite esse tempo para treinar firme...
No dia vc vai se dar bem!!

Boa sorte!!
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Mensagem por Ungida Qui 3 Mar 2011 - 13:15

Lê escreveu:Galera estarei fazendo as Flexões a Abdominais dia 22/03; e corrida 23/03!

FELIZ!

Lê, fique tranquila. Muita força e ânimo!...Faça conforme nossa amiga Palomex orientou e na verdade, tome o repositor antes dos testes. Bom é q vc antes dos dias determinados, já vá fazendo isto!
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Mensagem por Lê Qui 3 Mar 2011 - 13:50

Renatinha escreveu:
Lê escreveu:Galera estarei fazendo as Flexões a Abdominais dia 22/03; e corrida 23/03!

FELIZ!

Lê, fique tranquila. Muita força e ânimo!...Faça conforme nossa amiga Palomex orientou e na verdade, tome o repositor antes dos testes. Bom é q vc antes dos dias determinados, já vá fazendo isto!

SIM SENHORA!

fAREI ISSO SIM, VLW!

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Mensagem por Lê Qui 3 Mar 2011 - 13:53

QUERO AGRADECER TODOS OS QUE ESTÃO ME DANDO FORÇA PARA O FÍSICO!

ACHO QUE ESSE DEVE SER O TESTE MAIS COMPLICADO DE SER FEITO!

BOM VAMOS CONTINUAR TORCENDO PELA GALERA QUE ESTÁ DEPOIS DOS 5 MIL E QUALQUER NOVA INFORMAÇÃO DEVEMOS COMPARTILHAR AQUI NO FÓRUM!

BEIJOS NO CORAÇÃO DE TODOS E QUE DEUS OS ABENÇOE SEMPRE!

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Mensagem por Convidad Qui 3 Mar 2011 - 15:18

Lê escreveu:TA BRABO PRO MEU LADO PALOMEXPF!

KKKK... NÃO TO TREINANDO MUITO, MAS ACHO QUE CONSIGO!

VLW!

Lê,
realmente do q vc está precisando? se estiver ao meu alcançe!

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Mensagem por Lê Qui 3 Mar 2011 - 15:22

Marcelo Gadelha escreveu:
Lê escreveu:TA BRABO PRO MEU LADO PALOMEXPF!

KKKK... NÃO TO TREINANDO MUITO, MAS ACHO QUE CONSIGO!

VLW!

Lê,
realmente do q vc está precisando? se estiver ao meu alcançe!

MEU PROBLEMA É:

QUANDO COMECEI A ACADEMIA FAZIA 15 FLEXÕES E AGORA FAÇO SOMENTE 10, ISSO JÁ FAZENDO ONDINHA NA 7... KKK QUE HORROR!
OUTRO DIA FIQUEI 4 DIAS DESCANSANDO PARA TENTAR MELHORAR, MAS NÃO ACONTECEU!

MELHOREI MUITO NAS CORRIDAS; ESTOU MANTENDO O NÚMERO DE ABDOMINAIS, MAS A DANADA DA FLEXÃO TA FOGO!

TO AGARDANDO A RESPOSTA, VLW!.

Lê

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Mensagem por judoca20 Qui 3 Mar 2011 - 16:22

galera que vai fazer TAF, postei tudo o que rola no feminino!


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Mensagem por madruga Qui 3 Mar 2011 - 20:04

estarei la dia 17 e 18.
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Mensagem por marcellus_bm Qui 3 Mar 2011 - 21:26

galera agora e a hora de dar um gas no treino pro fisico!!!!
nao vamos desanimar!!!!
vamo q vamo!!!!!!!
dia 16 to la serim correndo igual um loco!!!!
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Mensagem por edurj Qui 3 Mar 2011 - 22:53

alguem ja fez as contas para saber quantos foram repovados no antopo?
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Mensagem por she ra Qui 3 Mar 2011 - 23:26

Galera peguem leve no carnaval Cool rsrsrs
E tentem fazer algum exercício nesses dias...

Boa sorte lá no Taf! Wink
she ra
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