Re: Dicas de alimentação pré treino (TAF)

por CARVALHO Qui 16 Dez 2010 - 20:36

Muito bom Rick, show de bola mesmo, irá ajudar mtos, bela iniciativa!!!Parabens!abraço

por CARVALHO Qui 16 Dez 2010 - 20:37

Cleisson Barcelo escreveu:
Rick_1 escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Pra quem gosta, um bom absolut com um suquinho cai bem pra caramba antes de exercício, só não pode exagerar se não vai correr em zig e zag.

Koe Cleisson... tu quer deixar nego no CEFAP doidão neh ??? rsrs
chamando o comandante de "MEU CHAPA" kkkkk
esses com certeza vão entrar pra PMRJ, só que direto pra cadeia rsrs

kkkk que nada... só uma dose só pra despertar..kkk..
nego vai falar pro coronel
FREDERICO EU TE AMO MEU QUERIDO !! kkkkkk

Rssrsrsrs, morri de rir!!!!Boa Cleisson!!!abraço

por moitody2 Qui 16 Dez 2010 - 20:56

CARVALHO escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:
Rick_1 escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Pra quem gosta, um bom absolut com um suquinho cai bem pra caramba antes de exercício, só não pode exagerar se não vai correr em zig e zag.

Koe Cleisson... tu quer deixar nego no CEFAP doidão neh ??? rsrs
chamando o comandante de "MEU CHAPA" kkkkk
esses com certeza vão entrar pra PMRJ, só que direto pra cadeia rsrs

kkkk que nada... só uma dose só pra despertar..kkk..
nego vai falar pro coronel
FREDERICO EU TE AMO MEU QUERIDO !! kkkkkk

Rssrsrsrs, morri de rir!!!!Boa Cleisson!!!abraço

rsrsrsrs

por TFL Qui 16 Dez 2010 - 21:37

Rick_1 escreveu:Eita ferro, ninguem entendeu o objetivo do post rsrs
mais tudo bem, vamos lah !!

Creatina é ótimo pra quem quer treinar e a longo prazo ela da resultados ótimos, eu mesmo ganhei 11kg de massa muscular (uns 2kg desses 11 é graças a cerveja rs) mais ganhei tbm muita força e resistência, porém sózinha ela não faz nada, não adianta tomar creatina a partir de hoje e achar que vai chegar arrebentando no TAF... precisamos de combustivel como falei no tópico, sem ele "remédio" nenhum vai ajudar

e a Famosa maltodextrina que para muitos iniciantes em academia que olham naquelas vitrines bonitinhas cheias de braços fortes e barrigas saradas tb de nada vai lhes adiantar para o TAF !!
A não ser que vc vá fazer uma corrida de 40 minutos com a garrafa de maltodextrina na mão para beber aos poucos de nada vai lhe adiantar, tomar antes de correr só vai lhe dar uma puta vontade de ir ao banheiro em meio a corrida
Agora o Bom e velho RED BULL logo de manhã tbm pode ajudar, nego vai ficar ligadão rsrs

o negoço é testosterona na veiaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!! 2 dias antes ..rs...

por rogers2nay Qui 16 Dez 2010 - 22:21

falar kinem um colega meu, que é "o maior peixeiro da historia" e pelo q ele disse acredito eu q nunk malhou de verdade(la vem pérola): Pow cara, o negócio é fazer kinem eu, comprar uma seringa, colocar novalgina e aplicar na veia! ¬¬'

por Convidad Qui 16 Dez 2010 - 23:11

É bom mesmo controlar alimentação. Até para não nehuma dor de barriga na hora, enjoo...!

por Rick_1 Sex 17 Dez 2010 - 2:11

edurj escreveu:po rick eu to tomando um termogenico cheio de cafeina e com um monte de coisa sinistra rsrsr mais sem efedrina ...por causa do toxicologico ne ..mais e muito bom e deixa ligadaco e olha q eu nem tomo a dose total recomendada se nao nao da nem para controlar o mouse rsrsr o nome dele e lipo 6 black e chapa quente mais totalmente permitido.

Poxa eu estou indo pro trabalho agora... pego na academia as 6h, mais daqui a pouco estou em casa e te dou um parecer quanto o lipo 6
abraço

por Convidad Sex 17 Dez 2010 - 6:52

Re: Dicas de alimentação pré treino (TAF)
por Rick_1 Ontem à(s) 17:40

.+
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-Eita ferro, ninguem entendeu o objetivo do post rsrs
mais tudo bem, vamos lah !!

Creatina é ótimo pra quem quer treinar e a longo prazo ela da resultados ótimos, eu mesmo ganhei 11kg de massa muscular (uns 2kg desses 11 é graças a cerveja rs) mais ganhei tbm muita força e resistência, porém sózinha ela não faz nada, não adianta tomar creatina a partir de hoje e achar que vai chegar arrebentando no TAF... precisamos de combustivel como falei no tópico, sem ele "remédio" nenhum vai ajudar

vlw,pela dica,RICK.....mas eu tomo creatina todos os dias para musculação,,abdominal e corrida...todo santo dia....se eu tomar a mesma medida,irei ter um desempenho melhor pq a corrida e o abdominal,eu faço por último na academia.....

por leandrão Sex 17 Dez 2010 - 7:05

pode crer marcelo! EU CONCORDO COM ESSA DICA, ESTOU TOMANDO CREATINA PRA DAR UM GÁS, E ESTÁ FUNCIONANDO, VOU COMPRAR UM BCAA PRA COMPLEMENTAR, JUNTANDO COM UMA ALIMENTAÇAO BEM BALANCIADA. AÍ MEUS AMIGOS É SÓ MALHAR COM RAIVA E E SÉRIO, E VCS VÃO VER O RESULTADO!!!
SUPLEMENTOS ALIMENTARES AJUDAM MUITO NOS TREINOS.
ABRAÇOS Á TODOS!!

por conrado Sex 17 Dez 2010 - 9:53

Cleisson Barcelo escreveu:
Rick_1 escreveu:
Cleisson Barcelo escreveu:Pra quem gosta, um bom absolut com um suquinho cai bem pra caramba antes de exercício, só não pode exagerar se não vai correr em zig e zag.

Koe Cleisson... tu quer deixar nego no CEFAP doidão neh ??? rsrs
chamando o comandante de "MEU CHAPA" kkkkk
esses com certeza vão entrar pra PMRJ, só que direto pra cadeia rsrs

kkkk que nada... só uma dose só pra despertar..kkk..
nego vai falar pro coronel
FREDERICO EU TE AMO MEU QUERIDO !! kkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkk
ri mt dessa!!!!

por conrado Sex 17 Dez 2010 - 9:55

aê creatina e maltodextrina pega no toxicologico depois não???

por Waack Sex 17 Dez 2010 - 20:42

Uma dica é sempre beber água e comer bastante barra de cereal, tendo em vista que não é bom comer nada pesado...

por Aline Marques Dom 19 Dez 2010 - 6:47

vou tomar um nescau. Pode?? kkkkk

por Estéfano Dom 19 Dez 2010 - 6:54

Nescau com pão com ovo é ótimo!kkkkkkk Parece brincadeira mas é sério!kkkkkk

por Convidad Dom 19 Dez 2010 - 8:28

Estéfano escreveu:Nescau com pão com ovo é ótimo!kkkkkkk Parece brincadeira mas é sério!kkkkkk

É otimo para ir no banheiro.

por Alexandre Braga Dom 19 Dez 2010 - 8:30

Rick... Me diz o que você acha sobre o Jack3d.

por VANFLY Dom 19 Dez 2010 - 8:38

Nescau com pão com ovo é ótimo!kkkkkkk Parece brincadeira mas é sério!kkkkkk

NOSSA Q BOMBA!!!!!!!!!!!

por Estéfano Dom 19 Dez 2010 - 9:53

conrado escreveu:aê creatina e maltodextrina pega no toxicologico depois não???

Toxicológico só pega drogas ilícitas, e a malto e a creatina não são drogas, são substancias naturais a malto por exemplo é extraída do amido de milho, pode tomar sem grilo.

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