Re: FAMÍLIA DA 21ª CONVOCAÇÃO.

por Dinho Petty Sex 14 Dez 2012 - 15:19

boa sorte familia...ate q enfim.

por Dinho Petty Sex 14 Dez 2012 - 15:19

nao eskeçam de treinar pra nao dar mole no fisico ta reprovando muito parabens a todos.

por MARTINS. Sex 14 Dez 2012 - 15:20

Parabéns ...

por torrespm Sex 14 Dez 2012 - 15:25

todos ! todos serão , não a motivos para panico !! todos serão !!

por Dinho Petty Sex 14 Dez 2012 - 15:29

torrespm escreveu:todos ! todos serão , não a motivos para panico !! todos serão !!

por Rafa Santos Sex 14 Dez 2012 - 15:30

lobo solitário escreveu:quantos será que eles chamaram
?

1.399 convocados pra 21ª

por GIOVANI Sex 14 Dez 2012 - 15:32

show de bola amigos parabéns galera ...................

por A.Falcão Sex 14 Dez 2012 - 15:35

Colegas! Pela média das convocações, alguém sabe in formar quanto tempo em média leva do exame antropometrico até a ultima etapa de conocação?
Outra duvida é em relação I - Flexão de braços e antebraços: Quantas são?:
II - Abdominal tipo remador: Quantas são?:
III - Corrida de 12 (doze) minutos:

por SANTOS BERNARDINO Sex 14 Dez 2012 - 15:49

Fala FAMÍLIA 21º chegou a nossa vez é hora de treinar bastante e dar o nosso maximo nos exames.

OBRIGADO MEU "DEUS" SEMPRE CONFIEI EM TI O SENHOR NUNCA FALHA COM SEUS FILHOS OBRIGADO.

HURRRRRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!

por lipe_garoti Sex 14 Dez 2012 - 15:50

parabens rapaziada ! agora eh treinar e treinar pra nao fazer feio no fisico !

por MARTINS. Sex 14 Dez 2012 - 15:51

SANTOS BERNARDINO escreveu:Fala FAMÍLIA 21º chegou a nossa vez é hora de treinar bastante e dar o nosso maximo nos exames.

OBRIGADO MEU "DEUS" SEMPRE CONFIEI EM TI O SENHOR NUNCA FALHA COM SEUS FILHOS OBRIGADO.

HURRRRRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!

Parabéns meu camarada... Juntos somos fortes. Mudei a foto, mas continuo sendo o MARTINS. de sempre

por Diego 40677 Sex 14 Dez 2012 - 15:54

parabéns 21 e alguns da 22, agora foi, até a mais bounce

agora espero a minha vitória 217xx cheers

por Diego 40677 Sex 14 Dez 2012 - 15:57

estou muito feliz por vcs........ Very Happy

por *FERREIRA Sex 14 Dez 2012 - 16:00

PARABÉNS GALERA!

AGORA ESTA TÓPICO VAI BOMBAR!

por Dinho Petty Sex 14 Dez 2012 - 16:01

A.Falcão escreveu:Colegas! Pela média das convocações, alguém sabe in formar quanto tempo em média leva do exame antropometrico até a ultima etapa de conocação?
Outra duvida é em relação I - Flexão de braços e antebraços: Quantas são?:
II - Abdominal tipo remador: Quantas são?:
III - Corrida de 12 (doze) minutos:

boA noite falcao como vc nao colocou seu primeiro nome nao sei se é homem ou mulher pois bem...
1- dificil dizer so depois que sair o cronograma e msm assim eles podem atrasar ou adiantar.
2- b) Prova de flexão e extensão de cotovelos em um minuto, com apoio de frente sobre o solo,
apoiando os joelhos no solo: (somente sexo feminino).
Índices:
Flexão Feminino
Quantidade Pontos
10 25 Mínimo
11 30
12 35
13 40
14 45
15 50
16 55
18 60
20 65
22 70
24 75
26 80
28 90
30 100

3-abdominal masc. minimo 30 abdominais valor: 25 max 50 valor: 100
abdominal fem. minimo 25 valor 25 max44 100

4-corrida 12 minutos 1700m minimo valor 25 max. 3000m valor 100(masc)
corrida fem minimo 1500m 25 max 2700m 100(fem)
espero ter ajudado..

por *FERREIRA Sex 14 Dez 2012 - 16:02

SANTOS BERNARDINO escreveu:Fala FAMÍLIA 21º chegou a nossa vez é hora de treinar bastante e dar o nosso maximo nos exames.

OBRIGADO MEU "DEUS" SEMPRE CONFIEI EM TI O SENHOR NUNCA FALHA COM SEUS FILHOS OBRIGADO.

HURRRRRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!

E ai meu camara, nem esta acreditando ainda fala tu!