Preparação Física em Sulacap

por Alexandre Braga Sáb 27 Nov 2010 - 11:15

Atenção candidatos!

Não fiquem para trás. Hoje comecei a treinar um grupo.
Todos candidatos do CFSD 2010.
Fiz o CFSD I/2005.
Sou Profissional de Educação Física. Instrutor da PMERJ.
E já fiz parte da Banca de Exame Físico.
Todo sábado às 9hs em Sulacap.
R$100,00 - Por 4 aulas consecutivas aos sábados.

Mais informações:
(21) 7827-0285
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

por Convidad Qua 1 Dez 2010 - 21:32

Cheguei a pensar que era propaganda do Yancey

por maryano Qui 2 Dez 2010 - 9:19

palhaçada todo mundo fudido o cara vem qrer ganhar um e um pela Twisted Evil

por RR09 Qui 2 Dez 2010 - 9:29

Gente vamos respeitar...

Isso é um trabalho como todos.. Muita gente precisa de um trabalho especializado..

por P2 Qui 2 Dez 2010 - 10:03

Alexandre Braga escreveu:Atenção candidatos!

Não fiquem para trás. Hoje comecei a treinar um grupo.
Todos candidatos do CFSD 2010.
Fiz o CFSD I/2005.
Sou Profissional de Educação Física. Instrutor da PMERJ.
E já fiz parte da Banca de Exame Físico.
Todo sábado às 9hs em Sulacap.
R$70,00 - Por 4 aulas consecutivas aos sábados.

Mais informações:
(21) 7827-0285
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uma boa heinnn! mas moro em Niteroi, se arranjasse alguem pra raxar o gas comigo...Dava pra fechar, eh bom que pega um contexto maneiro! Eu ja to treinando, creio que estou apto, mas quem não gosta de fazer um jogo-treino no estadio que vai jogar antes da decisão...É sempre bom neh?!?rsrsrrsrsrsr

por Soulbagus Qui 2 Dez 2010 - 13:59

Alexandre, tô contigo no sábado... acho q aki no fórum tem muita gente precisando desse serviço seu... e na boa, acho até q nosso amigo RR09, pode falar melhor q eu, pois é profissional na msm área q vc, seu preço ta bom, pode melhorar, claro! rsrs Tamu junto sábado, estarei ai 8:30 conforme combinado!!! Abraço

por RR09 Qui 2 Dez 2010 - 15:14

Soulbagus escreveu:Alexandre, tô contigo no sábado... acho q aki no fórum tem muita gente precisando desse serviço seu... e na boa, acho até q nosso amigo RR09, pode falar melhor q eu, pois é profissional na msm área q vc, seu preço ta bom, pode melhorar, claro! rsrs Tamu junto sábado, estarei ai 8:30 conforme combinado!!! Abraço

Isso ai meu camarada..
Esse acompanhamento é fundamental para quem quer ser aprovado sem preocupações.
Já vi o curriculum do Alexandre e conversei com o mesmo...
O cara tem muita experiência, indico a todos que queiram um treinamento específico para o TAF.

O preço dele tá ótimo, acho até que ele tá sendo bonzinho com a galera.

É isso ai.. Fuiii..
abçs

por Convidad Qui 2 Dez 2010 - 16:36

é bom usar tênis adequado tb
o meu asics furou e comprei um mizuno, estou profundamente arrependido. pés doloridos pra caramba!!!! estou usando este par de tênis novos para trabalhar na esperança de me adaptar melhor a ele....

quero consertar meu tênis velho e nem sei se tem conserto, uma perda

por Convidad Qui 2 Dez 2010 - 16:42

OldBoy escreveu:é bom usar tênis adequado tb
o meu asics furou e comprei um mizuno, estou profundamente arrependido. pés doloridos pra caramba!!!! estou usando este par de tênis novos para trabalhar na esperança de me adaptar melhor a ele....

quero consertar meu tênis velho e nem sei se tem conserto, uma perda

Eu sei um lugar onde fazem conserto de tênis, fica em Petropolis é uma loja antiga e famosa que só conserta tênis. Uma vez queria consertar um pq além macio era tipo amoleto das minhas caminhadas. Então, uma amiga de trabalho indicou essa loja em Petrópolis.rsrs

Longe pacas.rsrs

por Convidad Qui 2 Dez 2010 - 17:43

po, paguei uma grana preta no tênis... mas não sei se tem conserto pq a lateral dele não é de tecido, é uma espécie de borracha, e foi ali que cedeu.
vou entrar em contato com a asics mesmo e dar uma chorada, de repente, quem sabe, eles consertam ele!
não tenho trana pra comprar outro igual o que eu tinha, muito caro esse tipo de coisa, e por isso tão bom!

por Soulbagus Qui 2 Dez 2010 - 18:49

RR09 escreveu:
Soulbagus escreveu:Alexandre, tô contigo no sábado... acho q aki no fórum tem muita gente precisando desse serviço seu... e na boa, acho até q nosso amigo RR09, pode falar melhor q eu, pois é profissional na msm área q vc, seu preço ta bom, pode melhorar, claro! rsrs Tamu junto sábado, estarei ai 8:30 conforme combinado!!! Abraço

Isso ai meu camarada..
Esse acompanhamento é fundamental para quem quer ser aprovado sem preocupações.
Já vi o curriculum do Alexandre e conversei com o mesmo...
O cara tem muita experiência, indico a todos que queiram um treinamento específico para o TAF.

O preço dele tá ótimo, acho até que ele tá sendo bonzinho com a galera.

É isso ai.. Fuiii..
abçs

Pow, tive a oportunidade de conversar com o Alexandre tbm, o cara é dez, maior atenção e vi que o cara além disso tem conhecimento!!!

por willian Sex 3 Dez 2010 - 19:01

Alexandre Braga escreveu:Atenção candidatos!

Não fiquem para trás. Hoje comecei a treinar um grupo.
Todos candidatos do CFSD 2010.
Fiz o CFSD I/2005.
Sou Profissional de Educação Física. Instrutor da PMERJ.
E já fiz parte da Banca de Exame Físico.
Todo sábado às 9hs em Sulacap.
R$70,00 - Por 4 aulas consecutivas aos sábados.

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(21) 7827-0285
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ALEXANDRE O TREINO SERÁ EM QUAL LUGAR DE SULACAP??? POIS MORO PERTO E ESTOU A FIM DE FAZER AS AULAS COM VC..

por Alexandre Braga Sáb 4 Dez 2010 - 15:19

Fala aí Michel,

Obrigado pela palavras,
Espero que todos os candidatos que passem.
Honrem a farda dessa gloriosa instituição PMERJ.

Te enviei um e-mail.
Espero que tenha gostado da aula.
Sábado que vem tem que chegar mais cedo. Veja seu e-mail.

Vamos treinar.

Att.
Alexandre Braga
-----------------------------------------------------------------
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] - Preparação Física para Concursos Públicos
----------------------------------------------------------------
Alexandre F. M. Braga
Profissional de Educação Física
Especializado em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício
Sulacap - Rio de Janeiro - Brasil
nextel: 55+21+78270285

Reitero protestos de elevada estima e consideração.

Soulbagus escreveu:
RR09 escreveu:
Soulbagus escreveu:Alexandre, tô contigo no sábado... acho q aki no fórum tem muita gente precisando desse serviço seu... e na boa, acho até q nosso amigo RR09, pode falar melhor q eu, pois é profissional na msm área q vc, seu preço ta bom, pode melhorar, claro! rsrs Tamu junto sábado, estarei ai 8:30 conforme combinado!!! Abraço

Isso ai meu camarada..
Esse acompanhamento é fundamental para quem quer ser aprovado sem preocupações.
Já vi o curriculum do Alexandre e conversei com o mesmo...
O cara tem muita experiência, indico a todos que queiram um treinamento específico para o TAF.

O preço dele tá ótimo, acho até que ele tá sendo bonzinho com a galera.

É isso ai.. Fuiii..
abçs

Pow, tive a oportunidade de conversar com o Alexandre tbm, o cara é dez, maior atenção e vi que o cara além disso tem conhecimento!!!

por Alexandre Braga Sáb 4 Dez 2010 - 15:21

Entre em contato pelo telefone.
Que te dou mais informações.

Att.
Alexandre Braga
--------------------------------------------------------------
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Alexandre F. M. Braga
Profissional de Educação Física
Especializado em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício
Sulacap - Rio de Janeiro - Brasil
nextel: 55+21+78270285

Reitero protestos de elevada estima e consideração.

willian escreveu:
Alexandre Braga escreveu:Atenção candidatos!

Não fiquem para trás. Hoje comecei a treinar um grupo.
Todos candidatos do CFSD 2010.
Fiz o CFSD I/2005.
Sou Profissional de Educação Física. Instrutor da PMERJ.
E já fiz parte da Banca de Exame Físico.
Todo sábado às 9hs em Sulacap.
R$70,00 - Por 4 aulas consecutivas aos sábados.

Mais informações:
(21) 7827-0285
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
ALEXANDRE O TREINO SERÁ EM QUAL LUGAR DE SULACAP??? POIS MORO PERTO E ESTOU A FIM DE FAZER AS AULAS COM VC..

por JPCOSTA Seg 20 Dez 2010 - 8:36

Alexandre Braga escreveu:Atenção candidatos!

Não fiquem para trás. Hoje comecei a treinar um grupo.
Todos candidatos do CFSD 2010.
Fiz o CFSD I/2005.
Sou Profissional de Educação Física. Instrutor da PMERJ.
E já fiz parte da Banca de Exame Físico.
Todo sábado às 9hs em Sulacap.
R$70,00 - Por 4 aulas consecutivas aos sábados.

Mais informações:
(21) 7827-0285
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Galera, se alguem quer bons resultados o segredo está aí.
Treino há um mes com o Braga e posso dizer que estou preparado para o TAF.
Nunca tiver habito de correr nem fazer barras e o resultado agora é excelente.
Ótimo profissional, dedicado e atencioso com os alunos.
Evolui bastante e agradeço aos treinamentos dele, pois sozinho não conseguiria.

Não percam seu tempo treinando sozinhos ou sem orientação, pois na hora do TAF os exercícios serão cobrados da forma mais perfeita possível.

Não arrisquem suas vagas galera.

Parabéns Alexandre e obrigado.

Grande abraço a todos.

por RR09 Seg 20 Dez 2010 - 8:43

Acabei de fazer o primeiro dia do TAF...
E digo muita gente se deu mal ou quase isso..
Então galera, quem está com dificuldade vale a pena gastar um dim dim e se preparar.

abçs

por she ra Seg 20 Dez 2010 - 8:49

Conta mais aí, vc ficou esperando muito? Qual modalidade foi a vilã? Tem noção de quantos ficaram reprovados?
Desculpe pelas perguntas mais eu tô realmente curiosa!!!rsrss Surprised

por RR09 Seg 20 Dez 2010 - 9:14

she ra escreveu:Conta mais aí, vc ficou esperando muito? Qual modalidade foi a vilã? Tem noção de quantos ficaram reprovados?
Desculpe pelas perguntas mais eu tô realmente curiosa!!!rsrss

HAuhauahuah relaxa.. eu respondo..

Então... Acho que a barra pegou muita gente.. Não foram muitos que não conseguiram fazer, porém muitos fizeram apenas 1.. que dá 25 pontos.. e fizeram de 30 a 40 abdominais.. que dá de 25 a 35 pontos..
Então amanha na corrida se não forem muito bons vão rodar.. amanha será a queima total..
Mais teve com certeza uns 20 reprovados.. de 20 a 30.

abçs

por HOMEN DE FERRO Seg 20 Dez 2010 - 9:16

RR09 escreveu:Acabei de fazer o primeiro dia do TAF...
E digo muita gente se deu mal ou quase isso..
Então galera, quem está com dificuldade vale a pena gastar um dim dim e se preparar.

abçs

Caro boa tarde sei uqe deve ta cansado.Mas a curiosidade da gente aqui no forum e grande conta como foi teve muito reprovado na barra . a abdominal e ai...... Crying or Very sad

por HOMEN DE FERRO Seg 20 Dez 2010 - 9:18

O bicho vai pegarrrrrrrrrrrr amanhaaaaaaaaaaaa.

por she ra Seg 20 Dez 2010 - 9:24

RR09 escreveu:
she ra escreveu:Conta mais aí, vc ficou esperando muito? Qual modalidade foi a vilã? Tem noção de quantos ficaram reprovados?
Desculpe pelas perguntas mais eu tô realmente curiosa!!!rsrss

HAuhauahuah relaxa.. eu respondo..

Então... Acho que a barra pegou muita gente.. Não foram muitos que não conseguiram fazer, porém muitos fizeram apenas 1.. que dá 25 pontos.. e fizeram de 30 a 40 abdominais.. que dá de 25 a 35 pontos..
Então amanha na corrida se não forem muito bons vão rodar.. amanha será a queima total..
Mais teve com certeza uns 20 reprovados.. de 20 a 30.

abçs

Valeu e brigadão em responder, boa sorte p/ vc amahã Exclamation