Concurso PMERJ
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Prepare-se para os exames físicos do concurso da PM

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Prepare-se para os exames físicos do concurso da PM - Página 3 Empty Re: Prepare-se para os exames físicos do concurso da PM

Mensagem por renand em Ter 21 Dez 2010 - 8:54

Acabei de vir do exame físico, nossa foi brabo, mas...Consegui, nem acredito!
Estava um Sol de rachar, já estava cansado antes de correr, só de ficar em pé, rsr!

Abraço a todos

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Mensagem por Mi em Ter 21 Dez 2010 - 8:56

renand escreveu:Acabei de vir do exame físico, nossa foi brabo, mas...Consegui, nem acredito!
Estava um Sol de rachar, já estava cansado antes de correr, só de ficar em pé, rsr!

Abraço a todos

Parabens!
Sabe dizer se muita gente foi reprovado?
Boa sorte na próxima etapa!
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Mensagem por Mayumi em Ter 21 Dez 2010 - 9:00

TFL escreveu:pessoal uma boa tbm é comer jaca quente 20 min antes da corrida...rs.. Laughing
TFL,
vc é mau!!rsrsrs Twisted Evil
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Mensagem por Michel Nascimento em Ter 21 Dez 2010 - 9:04

Renan meu parabéns parceiro!!!
Eles te falaram alguma coisa sobre a proxima etapa.

Michel Nascimento

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Mensagem por renand em Ter 21 Dez 2010 - 9:08

Brigadão Mi e Michel!

Falaram que já era pra trazer os exames médico no dia 03 de janeiro, praticamente 7 dias úteis, já estou correndo que nem louco, pois tem exame que demora um pouco, imaginem nesta época de festa..

Abraços

renand

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Mensagem por keli em Ter 21 Dez 2010 - 9:11

renand escreveu:Brigadão Mi e Michel!

Falaram que já era pra trazer os exames médico no dia 03 de janeiro, praticamente 7 dias úteis, já estou correndo que nem louco, pois tem exame que demora um pouco, imaginem nesta época de festa..

Abraços

Renan, vc conseguiu fazer os 150 pontos???

keli

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Mensagem por renand em Ter 21 Dez 2010 - 9:16

Consegui 170,
Foi 100 na barra + 25 no abdominal (esse foi brabo, pois estou com muita dor na coluna) + 45 na corrida

renand

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Mensagem por Michel Nascimento em Ter 21 Dez 2010 - 9:37

renan ele te falam os seus pontos lá na hora.

Michel Nascimento

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Mensagem por renand em Ter 21 Dez 2010 - 11:08

Michel,
Eles falam direto que só passa com 150 no mínimo e não zerar nenhuma, mesmo se já conseguiu a pontuação (150), ai nós vamos fazendo os cálculos.

Abraços

renand

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Mensagem por Michel Nascimento em Ter 21 Dez 2010 - 11:18

Renan seu atestado foi dado por um cardiologista, o meu o médico usou o modelo q eu imprimi no site da PMERJ, vc acha q eles deve empricar. Vc viu cosa parecida. Obrigado pela atenção.

Michel Nascimento

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Mensagem por Cleisson Barcelo em Ter 21 Dez 2010 - 11:39

Michel Nascimento escreveu:Renan seu atestado foi dado por um cardiologista, o meu o médico usou o modelo q eu imprimi no site da PMERJ, vc acha q eles deve empricar. Vc viu cosa parecida. Obrigado pela atenção.

Não tem problema algum, alguns imprimiram o da internet e o medico preencheu, outros fizeram manualmente não tem problema algum não. O meu nem dava pra entender direito letra quase ilegível do médico rs.
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Mensagem por Michel Nascimento em Ter 21 Dez 2010 - 11:44

Pô car vc é o melhor, mais uma vez obrigadão. Estava preocupado com isso, pois o médico até escreveu mais com uma letra horrivel, ai eu pedi para ussar o modelo.

Michel Nascimento

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Mensagem por renand em Ter 21 Dez 2010 - 12:03

Michel,
Meu atestado foi de um cardiologista, mas no modelo que está no edital, porém tudo escrito a mão, mas foi isso mesmo que o Cleisson disse levaram impresso da internet, outros ninguém entendiam nada, rsr, enquanto a isso eles estavam tranquilo.


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Mensagem por Mayumi em Ter 21 Dez 2010 - 12:08

uma semana só, para entregar os exames??
Vou começar a fazer os meus!!

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Mensagem por Sd raian em Ter 21 Dez 2010 - 12:58

Manin, eu nem esquentei a cabeça. Já tinha 175 pontos da barra(4) e abdominal(42),e fiz minha prova só no "trote", nos últimos 3 minutos eu só andei.(Vai que eu tenha uma contusão sem necessidade) Very Happy . Terminei com 2.200 mts

Há quatro meses eu fazia 10 abdominais, 0 barras e 1 km.
Mas eu tive força de vontade, objetivo e perseverança.


Quem não passa neste teste físico não pode ser pm mesmo. Não pode ter perdão mesmo não, porque eu era o "mr. sedentário" e passei... Quem não passou é porque não teve disciplina,perseverança,e força de vontade para treinar antes e se preparar. QUALIDADES QUE SÃO INDISPENSÁVEIS A UM POLICIAL MILITAR.

Quem quer subir uma "favela da rocinha" com um colega indisciplinado do lado? Que não segue a formação e o posicionamento correto...

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Mensagem por Mi em Ter 21 Dez 2010 - 13:14

ldp200839 escreveu:Manin, eu nem esquentei a cabeça. Já tinha 175 pontos da barra(4) e abdominal(42),e fiz minha prova só no "trote", nos últimos 3 minutos eu só andei.(Vai que eu tenha uma contusão sem necessidade) Very Happy . Terminei com 2.200 mts

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Parabens! Boa sorte no próximo exame!
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Prepare-se para os exames físicos do concurso da PM - Página 3 Empty Parabéns guerreiro.

Mensagem por Alexandre Braga em Qua 22 Dez 2010 - 18:45

ldp200839 escreveu:Manin, eu nem esquentei a cabeça. Já tinha 175 pontos da barra(4) e abdominal(42),e fiz minha prova só no "trote", nos últimos 3 minutos eu só andei.(Vai que eu tenha uma contusão sem necessidade) Very Happy . Terminei com 2.200 mts

Há quatro meses eu fazia 10 abdominais, 0 barras e 1 km.
Mas eu tive força de vontade, objetivo e perseverança.


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Parabéns guerreiro.
Muito bom.
Continue sua preparação física, pois durante o curso de formação os índices são maiores.

Se quiser a tabela com os índices me envie um e-mail solicitando.
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Especializado em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício
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Reitero protestos de elevada estima e consideração.
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Mensagem por HOMEN DE FERRO em Qua 22 Dez 2010 - 20:17

bounce correr doi hoje fui correr com quatro amigos so consegui 1000 metros e caiiii kkkk estabafei de cansado. mais vou passar no taf pode esperar Idea
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Mensagem por Convidad em Qua 22 Dez 2010 - 20:21

HOMEM DE FERRO escreveu: bounce correr doi hoje fui correr com quatro amigos so consegui 1000 metros e caiiii kkkk estabafei de cansado. mais vou passar no taf pode esperar Idea

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Mensagem por TFL em Qui 23 Dez 2010 - 15:23

HOMEM DE FERRO escreveu: bounce correr doi hoje fui correr com quatro amigos so consegui 1000 metros e caiiii kkkk estabafei de cansado. mais vou passar no taf pode esperar Idea

po homem de ferro tu ta enferrujado eim .... mas isso ae , treina q vc consegue né dificil n
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